А
было → сталоИмя участницывозраст, город
Текст отзыва участницы: 3–5 предложений о том, с чем пришла на курс и что изменилось за 6 недель.
Курс-трансформация · 6 недель
От самокритикик самоценности
Пошаговый курс: как выстроить жёсткие личные границы, избавиться от чувства вины и вернуть себе право выбирать себя.
Для женщин, которые устали тащить всё на себе, заслуживать любовь и подстраиваться под чужие ожидания.
- 6 недель практики
- Кураторы-психологи
- Закрытый чат
Без эзотерики и токсичной мотивацииТолько доказательная психология
Узнаёте себя?хотя бы в одном пункте
Отметьте то, что откликается. Честно — здесь никто не осудит.
Нажмите на карточку, которая про вас
Вы узнали себя в 1 из 3
Это не черта характера, а привычка, которой можно разучиться. Курс — именно об этом.
Начать трансформациюКем вы станетечерез 6 недель
Не новая версия себя «на максималках». А вы — спокойная, без вины и без оглядки на чужое мнение.
Сейчас
- 01Говорю «да», а потом злюсь на себя
- 02Спасаю тех, кто об этом не просил
- 03Чувствую вину за каждую трату на себя
- 04Любовь нужно заслужить пользой
- 05Живу с оглядкой на чужое мнение
Через 6 недель
- 01Спокойно говорю «нет» — без угрызений совести
- 02Направляю эту энергию на свой доход, внешность и отдых
- 03Трачу время и деньги на себя — и не оправдываюсь
- 04Знаю, что ценна просто потому, что я есть
- 05Выбираю себя — и это нормально
Хочу так же
6 недель практики с поддержкой кураторов-психологов
Программа и участие
6 недель, чтобывыбрать себя
Неделя 1
Откуда берётся самокритика и как перестать себя «пилить»
Неделя 2
Чувство вины: где ваше, а где чужое
Неделя 3
Личные границы: где заканчиваюсь я
Неделя 4
Говорить «нет» спокойно и без оправданий
Неделя 5
Перестать спасать и заслуживать любовь
Неделя 6
Право выбирать себя: новая внутренняя опора
Практика каждую неделю
Кураторы-психологи
Конфиденциальный чат единомышленниц
Здесь безопасно
Никакого успешного успеха, токсичной мотивации и эзотерики. Только доказательная психология, бережная поддержка кураторов-психологов и конфиденциальный чат единомышленниц.
Говорятучастницы
М
было → сталоИмя участницывозраст, город
Текст отзыва участницы: 3–5 предложений о том, с чем пришла на курс и что изменилось за 6 недель.
Е
было → сталоИмя участницывозраст, город
Текст отзыва участницы: 3–5 предложений о том, с чем пришла на курс и что изменилось за 6 недель.
О
было → сталоИмя участницывозраст, город
Текст отзыва участницы: 3–5 предложений о том, с чем пришла на курс и что изменилось за 6 недель.
Если сомневаетесь— это нормально
Собрали ответы на то, о чём чаще всего думают перед стартом.
Практики короткие и встраиваются в обычный день. Курс не требует бросить всё — он помогает перестать тратить силы на чужие задачи.
Мы работаем не с мотивацией, а с причинами: откуда берутся вина и самокритика. Каждый шаг закрепляется практикой и обратной связью куратора.
Нет. Только доказательная психология и понятные упражнения — без «потоков», аффирмаций и обещаний изменить жизнь за 3 дня.
Чат конфиденциальный. Делиться можно в своём темпе и ровно столько, сколько хочется — никто не будет торопить или оценивать.
Разрешите себебыть собой
6 недель практики, после которых вы начнёте жить без оглядки на чужое мнение.
Занять место на курсе Старт потока · 01.11.2026